Vous ne comprenez pas pourquoi vous n’arrivez pas à maigrir malgré plusieurs tentatives ? Vous êtes gourmand et le mot ‘régime’ vous fait peur ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes sans maintenir le résultat et faites du « yo-yo » ?
Vous prenez du poids au fil des ans et n’arrivez pas à en enrayer le phénomène ? Je vous propose 2 méthodes : Suivi Classique ou Suivi Equilibre
Le diabète traduit une élévation anormale du taux de sucre dans le sang. Cette anomalie est due à une insuffisance ou une mauvaise utilisation de l’insuline qui permet normalement l’utilisation du sucre par les cellules. Sans traitement approprié, cette maladie peut être à l’origine de graves complications.
Seulement 14% des Françaises se sentiraient bien dans leur corps selon les dernières études… 16% sont plus minces que la moyenne mais terrorisées à l’idée de prendre quelques grammes. Prenez le temps de lire ces lignes si vous désirez vous lancer dans un régime sans mettre votre santé en péril. Voici une liste non-exhaustive des régimes considérés comme dangereux pour la santé.
Coach sportif pendant 15 années, Virginie Burette connaît la majorité des sports et les conséquences nutritionnelles de ceux-ci sur l’organisme, ainsi que les besoins adaptés à la performance. Or vous savez à quel point l’alimentation a un impact important sur votre activité sportive.
Durant les 9 mois de grossesse, le corps de la femme enceinte fournit au futur bébé tous les éléments dont il a besoin : les protéines, les bons gras, les sucres, les vitamines et les minéraux. Par conséquent, il est important de bien se nourrir durant la grossesse, à la fois pour le bébé, et bien sur pour la future maman.
Avec un enfant ou un adolescent, l’idée d’un régime restrictif basé sur le comptage des calories est à mettre aux oubliettes. Ce serait le mettre sur la voie de la restriction, de la privation, de la frustration, de la peur de l’échec et de la mauvaise estime de soi, avec en prime un début d’effet « yo-yo ». Il doit progressivement changer de façon de manger, à son rythme.
Ancienne coach sportive, je suis devenue diététicienne il y a plus de 15 ans.
Mon parcours d’enseignante pour le BTS diététique, de diététicienne au CREPS de Reims et de nombreuses interventions en entreprises et pharmacies m’ont permis d’affiner mon approche.
J’aime accompagner les gens à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, et leur donner des outils concrets pour atteindre leurs objectifs, étape par étape. Que vous souhaitiez perdre du poids, rééquilibrer votre alimentation ou améliorer vos performances sportives, je suis là pour vous guider.
Je pratique également l’hypnose, un outil précieux pour aborder les problématiques émotionnelles liées au poids ou pour renforcer la motivation, si besoin…
J’ai toujours aimé accompagner les autres, que ce soit dans le sport ou dans la nutrition. Ce qui me motive le plus, c’est de vous aider à retrouver confiance en vous et à atteindre vos objectifs sans culpabilité ni pression.
Je sais combien perdre du poids peut être une démarche complexe : ce n’est pas seulement un chiffre sur la balance. Il s’agit aussi de bien-être, de motivation et de reprendre le contrôle de son quotidien.
Mon rôle est de vous écouter, vous soutenir et vous guider, en respectant votre rythme et vos besoins. Ensemble, nous trouverons des solutions adaptées pour avancer dans la bonne direction.
Maigrir n’est pas qu’une affaire de régimes ou de restrictions. C’est d’abord comprendre ses comportements, ses envies, et pourquoi on rencontre des blocages. Avec une approche personnalisée, il devient possible d’intégrer durablement les changements nécessaires dans votre quotidien.
Changer peut demander des efforts, mais c’est bien plus facile lorsqu’on est soutenu et compris. Et c’est exactement ce que je m’efforce d’offrir à chaque personne que j’accompagne : bienveillance, encouragements, et des outils concrets pour avancer pas à pas.
Dynamique et attentive, Virginie Burette détecte rapidement les « failles » de votre alimentation et trouve judicieusement les réponses à mettre en place. Son adaptabilité par rapport à votre motivation et vos besoins est plus qu’appréciable : vous êtes écouté et entendu. Bien entendu il y a un objectif et des changements à initier, mais vous ne serez jamais jugés, juste encouragés et surtout poussés, motivés à atteindre ce que VOUS vous fixez. L’expérience de cette professionnelle de la nutrition vous sera en outre précieuse.
Quel que soit votre objectif poids ou santé, un bilan de vos besoins alimentaires et de vos habitudes permettra d’établir votre régime: quantités d’aliments, qualité des aliments, organisation des repas, menus, recettes, solutions à vos contraintes (horaires décalés, déplacements fréquents et restaurants, imprévus, vie sociale…).
Un calendrier vous permettra de visualiser les étapes qui vous attendent.
Votre passé, vos goûts et votre mode de vie seront le point d’ancrage de votre régime.
Vous le réussirez grâce à un suivi régulier et motivant (hebdomadaire ou mensuel selon votre choix) et à l’apprentissage d’une nouvelle nutrition.
Un suivi professionnel garantira l’efficacité de votre régime et les consultations seront des moments d’échange d’informations privilégiés.
Mettez toutes les chances de votre côté pour réussir.
Les consultations se pratiquent sous forme de forfait. Pourquoi ce choix ?
Les consultations se pratiquent sous forme de suivi classique (première consultation puis bilans) ou de forfait. Pourquoi le choix de forfaits?
« Pour que votre engagement soit durable, il faut que vous ayez un engagement envers vous et envers moi, quelque chose qui vous « tienne » quoiqu’il arrive : baisse de moral, baisse de motivation, « bonnes » excuses (Noël, Pâques, anniversaires, vacances etc). Autant de facteurs d’abandon face auxquels votre engagement vous permettra de faire face. Se faire plaisir : entendu, bien sûr. Renoncer sous un faux prétexte : c’est autre chose n’est-ce pas ?
Pas question de laisser tomber car au premier rendez-vous, quand la motivation est à 200%, maigrir est un objectif essentiel, et il le reste, mais parfois il arrive de s’essouffler, je serai là pour ne pas vous laisser aller.
Mon rôle est donc de vous coacher, de vous maintenir sur la ligne de votre objectif, de tout mettre en œuvre pour aller de l’avant.
Vous restez libre de choisir le forfait que vous voulez, ou d’opter pour un suivi classique, je vous conseille seulement. »
06 61 22 26 54
20 Rue Edouard Vaillant, 51100 Reims